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    “我爱我”心理月书籍体会 | 挖掘隐藏在内心深处的“秘密”
    时间:2021-06-07

    你是否会疑惑,心理医生究竟是怎样治病,为什么人和人心灵之间会存在阻碍,是什么本质造就了从众心理这些现象,人们究竟如何才能相互理解,今天,就让我们随着同学们,一起去书中世界一探究竟吧!

    《天才在左疯子在右》

    ——19级广编2班黄涵琦同学

    “每个人心中都住着一个疯子。”作者说得更直接,“人人都有精神病,因为每个人都会有某些方面的偏执。”扪心自问,我有,你们有吗?只是很多时候正常人要压抑自己的偏执,因而过得似乎更累。

    当然,我不会因为看了这本书而变得消极,天才和疯子只有一线之隔,而我肯定不是天才,那注定也成不了疯子,虽然我多少有些羡慕他们,但我也非常乐意并享受做一个平凡人的快乐与踏实。

    《登天的感觉》

    ——18级行政管理1班卢婵婷

    我自己看了这本书之后,最大的收获就是不再把心理咨询当作一个很神秘和高大上的事情。它就是一个跟其他工作一样,依据专业知识去解决人们想要解决的问题,只是这个问题是精神层面的,这样去光环化之后,再看比较大的心理学层面,我自己就能从整体上对心理学有一个较为实际的认识。

    世界不是美好的花团锦簇的一派祥和,我们会遭遇很多挫折。在这个过程中借助书本的力量,去面对问题,解决问题,让身心得到安顿,我觉得这大概就是读书的意义。

    《拆除你的情绪地雷》

    ——19级广编2班段诗媛同学

    高质量的生活不是没有小情绪,而是在有小情绪的时候及时调整回来。生活中当我们主动关心别人时,我们也总希望别人能够在我们困难时施以援手,但是总有事与愿违的时候。像埃利斯说的那样,不要对他人抱有过高的期望,因为期望越大,失望越大,小情绪就产生了。良好的人际交往方式应该是能够容纳别人的缺点,诚心对待却不依赖,不把他们看成至关重要不可缺少的人。

    韦秀英的《情商》告诉我们:不要做情绪的奴隶,反复修炼思维模式,做一个积极的否定者。用积极的态度来对待他人的同时,也不忘正确看待不幸。

    《非暴力沟通》

    ——2020级行政管理2班李昊

    俗话说得好良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。语言是人与人之间交际的工具。它不但能感染人,给人以勇气和胆量,有时语言还能带来不可思议的力量。有时一句不经意的话就能打开人的心扉,改变一个人的人生。

    这本书提醒了应专注于彼此的观察、感受、需要和请求。鼓励读者多倾听他人的声音,与人之间能多一分尊重与爱。让我明白了观察事实不应轻易判断、控制自己的情绪。对于他人的表达,不打断,不评判,倾听是给予反馈。通过非暴力沟通-爱的语言,用心聆听,积极反馈,突破那些引起愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式,让人与人之间获得爱和和谐。

    《爱的艺术》

    ——2019级文化产业管理1班郑雨昕

    爱是一门艺术,人们可以学会爱《爱的艺术》写道:“爱是一种产生爱的能力:赋予自己生命力和爱的能力,就是以自己的生命力去激发对方的生命力,用自己全身心的爱的能力去引发另一个人的爱的能力,使另一个人也能成为给予者、爱人者。”

    我们常常觉得爱是理所当然,但是人生在世我们往往通过他人给予自己的爱而得到满足,从而有了自信和坚持的力量。索取的爱是强求,并不会给人带来满足。回味爱的体验,每个人都有不同的想法和感受。爱是一门艺术,人们应该正确的学会如何去爱,真正的明白何为“我被人爱,因为我爱人”。

    《自控力》

    ——2019级物业管理罗若燊同学

    心理学家凯利·麦格尼格尔的《自控力》就用自己独特的风格为读者详细地讲述了什么是自控力。以及在当今物欲横流的世界下,自控力是多么的重要。

    我们可以在keep封面上看到自律给我自由,而自由往往是奢侈的。自律另一种的另一种说法其实就是自控力。自控力可以给予一个人良好的习惯,良好的习惯是作为一切美好的开端。好的身体需要自控力坚持锻炼,好的成绩也需要自控力埋头苦读。由此可见自控力是多么的重要。